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普洱茶有促进睡眠的功效。普洱茶是一种发酵茶,也是属于一种熟茶,经常喝普洱茶,有利于身体的健康,普洱茶怎么刮能起到降脂减肥,降胆固醇和防癌多种的功效与作用。很多茶友都喜欢喝茶,但是一些茶友喝茶能够有助睡眠,但是有的茶友晚上喝茶却注定只能失眠。么,喝普洱茶到底是能助眠还是能失眠呢。可以有效的清除自由基,宝润昌普洱茶抑制脂质过氧化作用。
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普洱茶有提神醒脑、驱除睡意的作用,滇茶王普洱茶但也有安神助眠的功效,普洱茶根浑浊因个人体质有异,影响也不一样,但普洱生茶由于丰富茶多酚,氨基酸,咖啡碱等内含物质。科学考证,喝普洱熟茶不但不会像绿茶那样使人兴奋导致失眠,而且还有助睡眠的作用,但是不同的喝法能产生不同的效果。普洱熟茶最好在睡前一个小时喝,而在睡前喝普洱茶。
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